Sportstøj er designet til at kunne holde til sved, bevægelse og hyppig vask – men selv det bedste materiale slides hurtigere, hvis det ikke behandles rigtigt. Med få enkle vaner kan du forlænge levetiden på dit træningstøj, så det både holder formen, farven og funktionen længere. Her får du en guide til, hvordan du passer bedst på dit sportstøj i hverdagen.

Vask med omtanke

Det kan være fristende at smide sportstøjet direkte i vaskemaskinen efter træning, men lidt omtanke gør en stor forskel.

• Vask ved lav temperatur – 30 grader er som regel nok. Høj varme kan ødelægge elastan og tekniske fibre, som giver tøjet stræk og åndbarhed.
• Undgå skyllemiddel – det kan lægge en hinde på stoffet, som forringer svedtransporten og får tøjet til at lugte hurtigere.
• Brug et mildt vaskemiddel – gerne et, der er beregnet til sportstøj eller syntetiske materialer.
• Vend tøjet på vrangen – det beskytter farver og tryk, især på trøjer med logoer eller reflekser.

Hvis tøjet lugter surt, selv efter vask, kan du lade det ligge i blød i en blanding af vand og lidt eddike i 15 minutter, før du vasker det. Det neutraliserer bakterier og fjerner lugt.

Luft tøjet efter brug

En af de vigtigste vaner er at lade sportstøjet tørre, inden du smider det til vask. Fugtigt tøj i en lukket sportstaske er den perfekte grobund for bakterier og dårlig lugt. Hæng det op, så det kan tørre, og vask det først, når du har samlet en fuld maskine. Det sparer både energi og skåner materialet.

Drop tørretumbleren

Selvom det er nemt, er tørretumbleren sportstøjets værste fjende. Varmen kan få elastiske fibre til at miste spændstigheden, og syntetiske materialer kan blive stive eller miste pasformen. Hæng i stedet tøjet til tørre – gerne på et stativ i skyggen. Direkte sollys kan nemlig blege farverne over tid.

Læs også:

Træn i varmen: Sportstøj, der hjælper kroppen med at holde sig afkølet

Sportstøj

Sommertræning behøver ikke være en svedig kamp mod varmen. Med det rette sportstøj kan du hjælpe kroppen med at holde sig afkølet, bevare energien og få mere ud af din træning. Få tips til materialer, pasform og teknologier, der gør en forskel i sommervarmen.

Skab din egen yogastil – når funktion møder æstetik

Sportstøj

Udforsk hvordan du kan skabe din egen yogastil, hvor funktion og æstetik går hånd i hånd. Få inspiration til materialer, farver og detaljer, der understøtter både din praksis og dit personlige udtryk.

Kompressionstøj fra top til tå: Hvornår giver det mening for dig som træner?

Sportstøj

Kompressionstøj er blevet populært blandt både motionister og eliteudøvere, men virker det efter hensigten? Læs med og få indsigt i, hvad forskningen siger, og hvordan du som træner kan bruge kompressionstøj strategisk – fra træning til restitution.

Pas på dit sportstøj – små vaner, der forlænger dets levetid

Sportstøj

Dit sportstøj udsættes for meget slid, men med få justeringer i vask, tørring og opbevaring kan du forlænge dets levetid markant. Læs hvordan du bevarer pasform, farve og funktion – og får mere ud af dit træningstøj.

Pas på lynlåse og velcro

Lynlåse, velcro og hægter kan nemt rive hul i de mere sarte dele af sportstøjet. Luk altid lynlåse og velcro, før du vasker, og brug eventuelt en vaskepose til små eller delikate dele som sports-bh’er og tights. Det beskytter både tøjet og vaskemaskinen.

Opbevar det rigtigt

Når tøjet er rent og tørt, bør det opbevares et sted med god ventilation. Undgå at presse det sammen i en skuffe, hvor det ikke kan ånde. Hvis du bruger sportstøj med kompression, så fold det i stedet for at hænge det op – det forhindrer, at stoffet mister sin form.

Tænk over, hvordan du bruger det

Selv det mest slidstærke sportstøj har sine grænser. Brug ikke dine løbetights til havearbejde eller din yndlingstrøje til at ligge på sofaen i – det slider unødigt på materialet. Hav i stedet forskelligt tøj til forskellige formål: ét sæt til hård træning, ét til afslapning og ét til udendørs aktiviteter.

En investering, der betaler sig

Kvalitetssportstøj er en investering, og med de rette vaner kan du få meget mere ud af den. Når du vasker skånsomt, tørrer korrekt og opbevarer fornuftigt, holder tøjet sig pænt og funktionelt i lang tid. Det er både godt for din pengepung og for miljøet – for jo længere dit sportstøj holder, jo mindre skal du købe nyt.